Blogspot LinkedIn Facebook Twitter Hyves

Iyengar Yoga Lessen Contact English
Yogastudio Charles Hond


Lessen Beginners Algemeen Gevorderden Vrouwen Zwangerschap Kinderen 50+ rug_nek_hoofdpijn Rsi Rooster Company Health
Individueel Trainingstraject

Het Individueel Trainingstraject bestaat uit twee intakesessies ter wederzijdse kennismaking. De client geeft zijn verwachtingen weer. de trainer verzamelt via het gesprek, functietesten en oefeningen gegevens om op basis daarvan een individueel oefenprogramma Iyengar Yoga samen te stellen.

De ernst en de aard van de klachten gecombineerd met bepaalde risicofactoren, bepalen het oefenprogramma van de client. Pas na de tweede sessie wordt besloten of met door gaat met het Individueel Trainingstraject. Tijdens de trainingen oefent de client samen met de trainer. Na iedere oefensessie van 50 minuten volgt een evaluerend gesprek van 10 minuten om kennis en inzicht in het eigen functioneren te verwerven. Tussentijdse rapportage over de resultaten van de training behoort, in overleg, tot de mogelijkheden.

Doelgroep
  • Werknemers die langer dan twee weken afwezig zijn van hun werk.
  • Werknemers die mentaal overbelast zijn.
  • Werknemers met chronische klachten aan het houdings- en bewegingsappraat.
Doelstellingen
  • Verdwijnen van de klachten.
  • Terugkeer naar het werk.
  • Inzicht in het eigen functioneren ter voorkoming van herhaling van klachten.
Opzet
  • Aantal deelnemers: 1 deelnemer.
  • Tijdsduur: 2 intakesessies en 20 trainingen.
  • Tijdsduur: traject 7 weken.
  • Frequentie: 3 trainingen per week.
  • Tijdsduur per training: 1 uur.
  • Lokatie: Yogastudio.