FAQ

In het lesrooster vind je introductielessen voor beginners, maar ook introductielessen voor leerlingen met yoga ervaring.

Door een routine op te bouwen. Vaak helpt het om wekelijks op een vast tijdstip de les te volgen. Zo merk je dat de les na een paar keer in je weekplanning past.
De yogalessen zijn er op gericht om je lichaam te ontwikkelen, de stress van alledag te lijf te gaan en tot rust te komen. De lessen zijn inspirerend. Al snel voel je je fit, ontspannen en opgewekt. Dit zijn dé voordelen van het volgen van yogalessen!  Je kunt altijd op een andere dag je les volgen als het niet uit komt in je agenda.

Om te beginnen wel, als je consequent iedere week een les volgt. Met een passe- partout is het mogelijk om meerdere lessen per week te volgen.

Ja, yoga geeft je een middel om terug te vechten. In plaats van volledig afhankelijk te zijn van een therapeut, kun je de geleerde yogahoudingen m.b.t. RSI zelf doen wanneer en waar je wilt.

Ja, zeker! Je leert in de yogalessen je spieren op de juiste manier te strekken waardoor je binnen een paar lessen meer souplesse voelt. Bij sporten ontwikkelen de spieren zich zelfstandig van de botten af, dat is te zien aan de bolling van de spieren. Denk maar aan de geweldige dijen van een voetballer of de korte achterbeenspieren van een marathonloper. Bij yoga echter strekken verschillende spiergroepen samen én naar het bot toe, waardoor er meer ‘samenwerking en coördinatie’in het lichaam plaatsvindt. Hierdoor worden de spieren effectiever gebruikt.

Schrijf je direct in voor een introductieles!

Je kunt de lessen volgen vanaf de derde maand van je zwangerschap tot de uitgerekende datum.

Ja, we zijn het hele jaar open. Op officiële feestdagen zijn we gesloten. 

Ja, bekijk hiervoor het rooster

Ja, bekijk hiervoor het rooster

Zie de prijzenlijst

Sportbroek of legging en T-shirt. Een lange trainingsbroek is niet aan te bevelen. We werken op blote voeten. Voor de les kun je in de studio je voeten wassen, neem dus een handdoek mee.

Nee. Alle yogamaterialen zijn aanwezig in de studio, je hoeft dus niets mee te nemen.